はじめまして
生命の不思議
受精から着床までの物語
おなかの赤ちゃんを守る3つの脇役
ストレスをためないで
おっぱいのお話し
流産をしないために
流産をしないためのちょっとしたアドバイス
妊娠中の注意点
妊娠中は基礎代謝がよくなります
妊娠中にストッキングって危険みたいです
妊娠中の食事って大事ですね
里帰り出産するときの注意点
持病のある人の妊娠
ちょこっとメモ
だれもが知っているタバコの害妊娠すると心と体が不安定になります
たくさんの情報に流されないで
何処でどんなお産を希望しますか?
マタニティライフをいきいき過ごすために
日常生活の注意
スケジュール表を作るといいですね
定期健診はきちんと受けましょう
定期健診の内容
休憩はたっぷり取りましょう
適度な運動も大切です!
家事の手抜きも必要です【掃除】
家事の手抜き【洗濯・掃除】
家事の手抜きも必要です【買い物・その他】
妊娠初期と後期の外出は控えめに
旅行は妊娠中期に行くようにしましょう
夏の暑さ・冬の寒さを上手に乗り切ろう
妊娠中のペットの飼育
妊娠中の入浴について
妊娠生活をシュミレーション
3カ月 [8週~11週]
4ヶ月 [12週~15週]
5ヶ月 [16週~19週]
6ヶ月 [20週~23週]
7ヶ月 [24週~27週]
8ヶ月 [28週~31週]
9ヶ月 [32週~35週]
10ヶ月 [36週~40週]
妊娠中の体の変化
妊娠1ヶ月【0~3週間】
妊娠2ヶ月【4~7週間】
妊娠3ヶ月【8~11週間】
妊娠4ヶ月【12~15週間】
妊娠5ヶ月【16~19週間】
妊娠6ヶ月【20~23週間】
妊娠7ヶ月【24~27週間】
妊娠8ヶ月【28~31週間】
妊娠9ヶ月【32~35週間】
妊娠10ヶ月【36~40週間】
パパとママへ
胎教について考えたことがありますか?
出産おめでとうございます!
パパもしっかり育児に参加してください!
赤ちゃんの成長




プレママの必需品
0ヵ月~4ヵ月
マタニティショーツ
マタニティブラジャー
妊婦帯(妊婦帯、産前ガードル、腹帯)
マタニティインナー
母子手帳ケース
足のむくみ対策
妊娠線の予防対策
5ヵ月~8ヵ月
ナイティ
マタニティウェア
胎教グッズ
ボディピロー(抱き枕)
8ヵ月~10ヵ月
産褥(じょく)ショーツ
すそよけ(悪露汚れ防止)
T字帯
母乳パット
産後 リフォーム用サポーター
ボディピロー(抱き枕)
サプリメント
足のむくみ対策
出産~産後2ヵ月
・産後 ウエストニッパー
・産後 ガードル
・円座クッション
・授乳兼用ブラジャー
・授乳服
 

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毎日の買い物は散歩のつもりで出かけましょう。
あまりこまない時間帯をねらって行くといいでしょう。
人ごみは子供が急にぶつかってきたり、
人のひじがあたったりと思わぬことが起こることがあります。
また風邪がはやっているときなどうつってしまったら大変です。
買い物はあまり一度に沢山買うことはやめましょう。
重い荷物を持って長い時間歩くことはいいことではありません。
必要ならば何度かに分けて買いに行くようにするといいでしょう。
保存の利く食品などは休日にご主人と一緒に行ってまとめ買いをしておくといいと思います。
間違っても自転車での買い物などはしないようにしましょう。
妊娠初期は絶対にいけません。
とても危険ですし、足を激しく使いますし、振動が大きいので流産の恐れもあったりします。
妊娠中は普段と違って動作が鈍くなっています。
自分では気が付かないかもしれませんが反射神経が劣っているはずですのでそのことを頭に入れて行動しましょう。

妊娠中にミシンをかけることはやめましょうね。
電動ミシンの振動が伝わって違和感を感じたら即中止して、ゆっくり休むことです。
アイロンかけもする場合はアイロン台を適当な高さのところに置いて、
かけるようにしましょう。
前かがみになってかけるとおなかを圧迫してしまいます。
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