妊娠は病気ではありませんよね。
でも明らかに普通の生活とは違うでしょう。
お腹の中で一つの命がママからの栄養を頼りにぐんぐん成長していくんです。
過保護になってしまうのも問題ですが、
あまり不殺生ばかりでは、ママだけでなく赤ちゃんにも影響を及ぼしてしまいます。
無事に妊娠中を過ごして、健康で元気な赤ちゃんを産むためには充分な睡眠と休息、
適度な運動、バランスの取れた食事、精神的安静、規則正しい生活など、
日常生活全般にわたって注意が必要です。
家族の協力はとても大切！特にパパの協力は欠かせません。
ご主人には積極的に協力してもらってくださいね。