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妊娠中の方に聞きたいです。
妊娠してから汗かきになってませんか?
私って新陳代謝がよくないのか、
他の人から比べると汗をかかないほうだったんです。
でも妊娠中は違いました。
うちの子は7月24日生まれなんですけど、
妊娠中は凄く暑くてクーラーなしではいられませんでした。
私の住んでるところはとても涼しいところなんで
ほとんどクーラーなしで生活が出来ます。
でも妊娠中だけは違いました。
もう暑くて暑くて…
と言っても7月の生まれですから、
本当の夏の暑さを味わったのは
数日ですよね。でも暑かった。
毎日かき氷を食べていました。
どうしてなんだろうと思ったけどやっぱり
新陳代謝がよくなっているようです。

クーラーは本当は使わないほうがいいようですが、
あまり暑くてストレスになってもこまるので
体に負担にならない程度の温度に設定して使うのが
いいようです。
ただ寝るときは必ずけしましょう。
体が冷えすぎると血液の循環が悪くなり、
おなかが張りやすくなります。
妊娠中におなかが張るのはけしていいことでは
ないので気をつけてくださいね。

オフィスでも冷えすぎに注意してください。
オフィスではネクタイやスーツを着用している人が多いせいか、
冷房の温度が低く設定されていることが多いようです。
冷房の効きすぎた部屋に長時間いると体が冷えすぎてしまうので、
妊婦さんには好ましくありません。
冷房の設定温度を体が冷えない程度に上げる、
できれば直接冷気が当たらない席に変わるなどの
工夫ができるとよいでしょう。
また、オフィスに入ったらトイレで腹巻や下着をつけるなどの
工夫をしてみましょう。
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