★妊娠4ヶ月【12〜15週間】★
◆お母さんの体は？
つわりがおさまる
勿論個人差はありますが、この時期になってくるとつわりがおさまって、
食欲が出てくるようになります。
基礎体温はだんだん下がってきて低温になり、出産までその状態が続きます。
下腹部が目立ち始める
子宮がだんだん大きくなってきて赤ちゃんの頭ほどになってきます。
骨盤から出るのでお腹（下腹部）が少し膨らんでくるのもこの時期です。
胸も大きくなってきます。
不快な症状は続きます
おりもの、頻尿、足の付け根の痛み、腰痛などがづづいたりします。
気にすることはないでしょう。
◆赤ちゃんの様子【身長18センチ　体重120グラム】
胎盤が完成する
この時期の終わりごろに胎盤が完成し、母体との結びつきがしっかりしてきます。
臍帯も完成するので、栄養や酸素が効率よく赤ちゃんに届くようになります。
そのため赤ちゃんは急速に成長していくようです。
手足を動かす
羊水の量が増えてくるので赤ちゃんは少しずつ手足を動かすようになります。
この動きはまだ母体に伝わることはありません。
内臓もほぼ完成
心臓の活動が活発になりそのほかの内臓もほぼ完成してくる時期です。
★赤ちゃんをいつも守る気持ちが大切★
妊娠中は注意しなければいけないことが沢山ありますが
あまり神経質になりすぎるのも良くありません。
赤ちゃんを守れるのは自分だという気持ちを持っていれば大丈夫です。
注意することといえば禁煙、禁酒　勝手に薬は飲まない、激しいスポーツは控える。
以上のことは充分注意してください。
♪ポイント♪
◆母親学級に参加してみましょう。
このころの時期から母親学級などに積極的に参加してみましょう。
同じプレママとの交流も出来ますし、悩みなどの相談も出来ますのでお勧めです。
◆おりものが多いとき
妊娠するとおりものが増えるのが普通です。
これはホルモンの影響で仕方がないこと。
でもそのために膣炎になりやすかったりしますので注意しましょう。
いやなにおいや、外陰部がかゆかったりしたら早めに受診しましょう。

プレママの必需品