★妊娠3ヶ月【8〜11週間】★
◆お母さんの体は？
尿の回数が増える
下腹部のふくらみはまだ目立ちませんが、子宮はこぶし大の大きさになっています。
そのため直腸や膀胱を圧迫するようになります。そのため便秘がちになったり
尿の回数が増えたりします。
悪阻のピーク8〜9週ごろがもっとも悪阻がひどいといわれています。
これはあくまで目安！個人差がありますので一概には言えません。
しかし悪阻も後半になるにつれだんだんと軽くなり、やがて収まってくるはずです。
悪阻は赤ちゃんが元気に育っている証拠なのでつらいけど頑張ってくださいね。
おりものが増える
乳白色のおりものが多くなります。
◆赤ちゃんの様子【身長9センチ　体重20グラム】
胎児期に入る
三頭身の頭の大きさが目立つ時期。
顔は人間らしくなってきます。性別の外見に表れて胎児と呼ばれる時期になります。
基本が出来てくる
内臓もさらに発達し、人間としての基本的な仕組みがほとんど出来てきます。
皮膚は透明なので、外から内臓や血管が見ることが出来ます。
心音が聞こえる
11週ごろになると心音が聞こえます。
★悪阻がひどいとき★
妊娠したくなかったのに妊娠した人、あるいは家庭的トラブルがあって悩んでいる人などは
悪阻がひどくなることがあります。
待ち望んだ妊娠に比べると、精神的なものがかなり影響するようです。
食事はおろか水分も満足に取れないような状態になる人も居ますので、
あまり重症ならば医師に相談して入院などを考えてください。
♪ポイント♪
◆妊娠の届出を！
妊娠が確定したら市区町村役場か保健所になるべく早く妊娠届けを提出しましょう。
母子手帳がもらえます。
これは母子の健康の記録です。定期健診のたびに持っていくようになります。
◆食事に関心を持ちましょう。
朝はコーヒーだけ、昼はインスタントものなどの食事をやめ、
きちんとした食生活を心がけましょう。
赤ちゃんの成長のためにお母さんは健康でないといけません。

プレママの必需品