後悔しない妊娠生活をシュミレーション
6カ月
[20週〜23週]
★マタニティスポーツに
挑戦しよう
トラブルのない妊婦さんは、適度に体を動かして体重増加や腰痛などを予防。
おすすめは手軽に始められるウォーキング。
マタニティビクスやスイミングは、信用できるスクール選びを。

★思い出づくりは
今のうち
産後しばらくはなかなか自分の時間がとれないもの。
夫とゆっくり過ごせる機会も減ります。
体調がよければ人込みを避けて遊びに行ったり、映画を見るなど趣味の時間をたいせつに。

★リストを作ろう
商品研究をしたら、自分にとって必要そうなものをリストアップします。
購入する、レンタルするといった予定も書き込むと便利。