はじめまして
生命の不思議
┣受精から着床までの物語
┣おなかの赤ちゃんを守る3つの脇役
ストレスをためないで
┣おっぱいのお話し
流産をしないために
┣流産をしないためのちょっとしたアドバイス
妊娠中の注意点
┣妊娠中は基礎代謝がよくなります
┣妊娠中にストッキングって危険みたいです
┣妊娠中の食事って大事ですね
┣里帰り出産するときの注意点
┣持病のある人の妊娠
ちょこっとメモ
┣だれもが知っているタバコの害┣妊娠すると心と体が不安定になります
┣たくさんの情報に流されないで
┣何処でどんなお産を希望しますか？
マタニティライフをいきいき過ごすために
┣日常生活の注意
┣スケジュール表を作るといいですね
┣定期健診はきちんと受けましょう
┣定期健診の内容
┣休憩はたっぷり取りましょう
┣適度な運動も大切です！
┣家事の手抜きも必要です【掃除】
┣家事の手抜き【洗濯・掃除】
┣家事の手抜きも必要です【買い物・その他】
┣妊娠初期と後期の外出は控えめに
┣旅行は妊娠中期に行くようにしましょう
┣夏の暑さ・冬の寒さを上手に乗り切ろう
┣妊娠中のペットの飼育
┣妊娠中の入浴について 		妊娠生活をシュミレーション
┣3カ月 [8週〜11週]
┣4ヶ月 [12週〜15週]
┣5ヶ月 [16週〜19週]
┣6ヶ月 [20週〜23週]
┣7ヶ月 [24週〜27週]
┣8ヶ月 [28週〜31週]
┣9ヶ月 [32週〜35週]
┣10ヶ月 [36週〜40週]
妊娠中の体の変化
┣妊娠1ヶ月【0〜3週間】
┣妊娠2ヶ月【4〜7週間】
┣妊娠3ヶ月【8〜11週間】
┣妊娠4ヶ月【12〜15週間】
┣妊娠5ヶ月【16〜19週間】
┣妊娠6ヶ月【20〜23週間】
┣妊娠7ヶ月【24〜27週間】
┣妊娠8ヶ月【28〜31週間】
┣妊娠9ヶ月【32〜35週間】
┣妊娠10ヶ月【36〜40週間】
パパとママへ
┣胎教について考えたことがありますか？
┣出産おめでとうございます！
┣パパもしっかり育児に参加してください！
赤ちゃんの成長




プレママの必需品
0ヵ月〜4ヵ月
・マタニティショーツ
・マタニティブラジャー
・妊婦帯（妊婦帯、産前ガードル、腹帯）
・マタニティインナー
・母子手帳ケース
・足のむくみ対策
・妊娠線の予防対策
5ヵ月〜8ヵ月
・ナイティ
・マタニティウェア
・胎教グッズ
・ボディピロー（抱き枕）
 8ヵ月〜10ヵ月
・産褥（じょく）ショーツ
・すそよけ（悪露汚れ防止）
・T字帯
・母乳パット
・産後　リフォーム用サポーター
・ボディピロー（抱き枕）
・サプリメント
・足のむくみ対策
出産〜産後2ヵ月
・産後　ウエストニッパー
・産後　ガードル
・円座クッション
・授乳兼用ブラジャー
・授乳服
　

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    後悔しない妊娠生活をシュミレーション【4カ月】
後悔しない妊娠生活をシュミレーション
4カ月
[12週〜15週] 母子手帳をもらおう

★つわりが続き、
気分も不安定になりがち……
妊娠届を記入し、役所（役場）に届けると、
母子健康手帳と妊婦健診票などがもらえます。
母子健康手帳は赤ちゃんが生まれてからも使うのでたいせつに扱って。

★働くママは
妊娠がわかったら、なるべく早く職場に報告を。
法律によって認められている権利もありますが、
会社によって育休の規定が違うので、確かめておきましょう。

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妊娠生活をシュミレーション
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